立
农历十月初三
冬
用这一个冬天的寒冷
等待来年的春暖花开
立冬 · 三候
HELLO WINTER
一候 | 水始冰
二候 | 地始冻
三候 | 雉入大水为蜃
此时，水已经能结成冰；土地也开始冻结；雉入大水为蜃中的雉即指野鸡一类的大鸟，蜃为大蛤。立冬后，野鸡一类的大鸟便不多见了，而海边却可以看到外壳与野鸡的线条及颜色相似的大蛤。所以古人认为雉到立冬后便变成大蛤了。
立冬 · 习俗
HELLO WINTER
立冬与立春、立夏、立秋合称“四立”，在古代社会是个重要的节日，皇帝有出郊迎冬的仪式，并赐群臣冬衣，抚恤孤寡，以安社稷。
“立冬补冬、补嘴空”，立冬起天渐寒，是进补的好时节。饮食上应以增加热能为主，可适当多摄入富含碳水化合物和脂肪的食物。另外多喝水，少吃刺激性食物，少饮烈酒。
立冬时节，冷空气频频南袭，伴有雨雪的寒潮易引发感冒和心脑血管病的发作。此时起居调养应以“养藏”为主，加强保暖，开窗通风，勤晒太阳。
立冬 · 如诗
HELLO WINTER
《立冬》
冻笔新诗懒写
寒炉美酒时温
醉看墨花月白
恍疑雪满前村
《立冬即事二首》
细雨生寒未有霜
庭前木叶半青黄
小春此去无多日
何处梅花一绽香
图片：来自网络
文章：来自网络
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