八段锦国家级“教材”来了！赶紧跟着练起来
别再瞎练了！很多重视养生的人经常练习八段锦，网上视频收藏了好几个，今天跟这个练，明天跟那个学，动作细节各不一样，也不知道自己练得对不对。 好消息来了！近日，《八段锦》团体标准正式发布，由中国健身气功协会联合中华中医药学会牵头制定。换句话说，八段锦终于有了国家级的官方“教材”，再也不用担心练错、练偏，真正实现“练得靠谱、练出效果”！
图自中华中医药学会官网
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