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2023

高考注意事项

青春奋勇拼搏 少年未来可期



2023年高考就要拉开大幕了,即将迎接人生第一次大考的考生们,此刻已进入冲刺阶段。在紧张的复习之外,考生还应该注意什么?考前紧张失眠怎么办?考试当天一旦有突发状况,应该如何应对?看完这条推送,轻松备考不慌张~


调整好心态!




正确认识高考

学习本身就是终身教育,高考只是其中的一场考试,虽然很重要但不是唯一。


静坐深呼吸缓解情绪

缓解焦虑,呼气的时候默念“呼气”,吸气的时候默念“吸气”,持续5分钟左右。


避免负面情绪传染

家长如果过于紧张,可以尝试转移注意力,平复紧张情绪。尽量不要跟考生待在一个房间内,避免传染负面情绪。


常规饮食合理加餐

饮食在数量和种类上建议跟平时的饮食比较接近避免进食重油、重糖、重盐的食物,以免发生胃肠道不适。


考一门放一门

已经考完的不再去想,更不在考后互相对答案养精蓄锐准备下一场考试。





高考注意事项!


01

做好出行安排避免延误考试;

02

考试时带好准考证和身份证;

03

准考证号和密码应妥善保管;

04

答题前准确填姓名、准考证号,贴条形码;

05

在答题卡指定位置作答;

06

选择题用2B铅笔非选择题用黑色笔;




遇到突发情况这样做



路上堵车怎么办?

最好的办法: 出示准考证向民警求助。

小编提示:尽可能提前去熟悉考场周围交通环境心中有数,以免出现意外。


发现准考证没带怎么办?

如时间宽裕,可向交警求助帮助取回。如时间紧张,则主动向监考教师说明情况,尽量协调先进场,及时给家长打电话帮忙送准考证。


进考场后发现忘带文具?

如时间宽裕,可在考点附近买;如已开考,立即向监考老师报告切忌相互之间自行传递。


在考场内出现眩晕怎么办?

如眩晕、脸色苍白,可喝糖水或牛奶;或在监考员帮助下,选择适当场所吸氧,或头低脚高仰卧几分钟,保证大脑供血供氧。


答题时脑海空自怎么办?

遇此情况:停止答卷,先闭目养神,做深呼吸默默数数或伏案短暂休息片刻,借此稳定情绪,缓解紧张心理。








2023年高考倒计时

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