红色

跑出来的小资情怀

作为上海的酒吧一条街，在这里慢跑，小怪轻易就能发现几个回头率颇高的美女帅哥。跑累了，还能在一家餐厅或者酒吧休息，享受灯光闪烁下的情调，小资得不要不要的。

沿途美食推荐：

▶ 很原生态的环境，可以吃饭买水果蔬菜等，点一份像这样的套餐，既能补充体力，又可以解解馋，蛮好的~

回到学生时代

在这条路上跑步，小怪的校园情怀一下子又被激发出来了，往来的行人大多是学生，路上车辆很少，穿过国定路便是复旦大学，也可以去校园里慢跑，闻着充满夏日味道的青草香，仿佛自己又回到了学生时代。（国定路相对车流较多，需多加注意安全）

沿途美食推荐：

▶ 40元一份的牛肉Toco，有三个哦也不是很贵，番茄沙沙生菜和牛肉搭配，补充能量的首选啊，里面牛肉还蛮有嚼劲的，对了他家只收现金和支付宝，记住啦！

静谧马路的历史气韵

小怪觉得愚园这一带就像一名历史隐士，连路边的房子都带着自己的故事，静默在风尘里。夏夜在这条道路上慢跑，可以一边享受梧桐遮蔽带来的隐逸之感，一边品鉴马路的历史气韵。

沿途美食推荐：

▶ 是一家黑白灰为主的简餐厅，刚开不久哦，要是跑完步还有时间的话可以去这里尝尝鲜，凯撒色拉量大肉多，另外奶油培根蘑菇意面也很不错吃，默默点完两份犒劳自己了~哈哈

江风习习，空旷明净

小怪最爱的就是沿着黄浦江吹着江风，在塑胶跑道上肆意的奔跑。你看，浦江两岸的灯都亮着，江上的游轮在开来开去，还有汽笛声，临江的空气也很好…多么令人心旷神怡啊。

沿途美食推荐：

▶ 要是以前跑来吃这个，是要背负满满罪恶感的啊~哈哈但今天小怪跑完步才过来吃的，心情就十分轻松哦~土豆派真的超好吃，而且这里面的蛋白质、淀粉等都很合时宜，对健身有好处~

苏州河沿线

小怪觉得这条线路算得上是上海最小资、最文艺的跑步路线之一，沿着苏州河，路上没有什么车，空气干净，路边还有小树，斑驳树影下，戴上耳机跑步，感觉自己就像在一幅画里面一样。

沿途美食推荐：

▶ 你知道一块甜品蛋糕有多高的热量吗？但是很想吃怎么办？当然是先跑起来啊~沿着这条路，从起点跑到终点，然后再走到这家店，别说话就点一块黑森林，辛苦也是值了！

文艺慢跑，遇见清新

这是小怪最爱的一条名人文化街，一条甜蜜的小马路。尽管这地方看起来蛮适合情侣约跑，但是单身狗小怪，也会喜欢在这跑步，享受多伦路的幽静，感受甜爱路的浪漫~

沿途美食推荐：

▶ 谁说跑完步之后不能吃主食呢，小怪就推荐你们去吃这家的烤鸭披萨，虽然听起来有点奇怪，不过确实蛮好吃的，烤鸭焦香诱人，披萨底也是脆香的，好吃~（吃饱才有力气再跑）

清净外滩，摩登跑道

紧邻繁华摩登的外滩，却难得一片宁静，要说这里是城中的世外桃源，小怪也不觉得夸张。从外马路开始，一路领略全上海最奢华的酒店和餐饮区域，然后直到老码头尽头，跑累了还能就近在酒吧喝一杯，惬意~

沿途美食推荐：

▶ 肉食动物锻炼完，当然要大口吃肉啦！老码头好吃的肉当然还是蛮多的，不过既实惠有好吃的小怪就爱这家，一大块澳洲肉眼牛排摆在面前就没有抵抗力了！

穿梭世博园

小怪觉得，在这里跑步最大的优点就是车少路宽，奔驰文化艺术中心、中国馆、世博源等跑步的道路，都是世博会期间铺的，绝对是理想的跑道。

沿途美食推荐：

▶ 能量满满的一个汉堡包，对于跑步的人来说最适合不过了，如果你正在减脂阶段，晚上吃完这个汉堡就不要再吃别的了，要节制哦~

公馆弄堂，怀旧之路

复兴公园对于小怪来说，充满着怀旧的记忆，拥有法租界遗留下来的梧桐林荫，以及现在潮爆的思南公馆和思南路。在这里跑步，可以发现老建筑里的小弄堂，以及老上海遗留下来的市井文化。

沿途美食推荐：

▶色拉的酱很特别，口感是酸酸甜甜的，三文鱼和牛油果的量都很足，这么大一份色拉也就36元，比别的地方便宜多了~是快速补充能量的好选择！

行程特色

往返航班参考

行程安排

上海-名古屋

名古屋-奈良-大阪

奈良公园位于奈良市街的东边，公园面积广阔，若草山、东大寺、春日大社、国立博物馆等奈良的名胜古迹大多在这里。奈良公园最引人注目的是梅花鹿，其中有1200头鹿生活在这里，这些鹿大多温顺而讨人喜爱。每年10月，会举行传统活动“割鹿角”。

春日大社，是日本本土神道教的宗教参拜场所，建立于710年，距今已有上千年的历史，已经被列入世界文化遗产的名录。春日大社是由强大的藤原家族建立起来的，供奉的是藤原家的四位守护神灵，如今是全日本重要的祭祀场所。

以历史名城大阪城为中心建造的公园。大阪城四周有护城河围绕，附近庭园秀丽，亭台楼阁，奇花异奔，充满诗情画意。每年春季樱花、秋季红叶，都令大阪城公园更添艳丽。

有大型综合店“collect point心斋桥店”，以“LOWRYS FARM”为中心的六大人气品牌汇聚一堂，该店在2010年2月27日隆重开业。2010年3月6日，Luz心斋桥大厦在这里开业，这座大厦的一楼到三楼，进驻了在全世界人气极旺的“H&M”。这也是“H&M”在关西地区开业的第一家店铺。

道顿崛美食街位于日本大阪心斋桥附近，是大阪美食的代表地点。道顿崛美食街的一带都是大阪最繁华的商业区，几乎没有一寸土地不是被商铺所占据着。来到号称日本厨房的大阪，道顿崛美食街是绝对不能错过的。

大阪-京都-中部

金阁寺原名是鹿苑寺，因为建筑物外面包有金箔，故又名金阁寺。是一座位于京都、最早完成于1397年的日本古刹，除了是知名的观光旅游景点之外，也是被日本政府指定为国宝。

平安神宫建于 1895 年，是为纪念迁都京都 1,100 年作为市民参拜的总社而建的。神宫模仿平安京大内里正厅而建的应天门和大极殿等均为朱漆建筑，美丽夺目。占地约 3 万平方公尺的池泉迂回式庭园「神苑」，当春天樱花盛开时，这里更是赏樱名所。秋季红叶迷人，是京都必游景点之一。

祇园艺妓街是京都最具代表性的繁华街，从江户时代开始，茶馆就已经鳞次栉比，白川通的石板小路与两边的花街茶屋充满了浓浓的传统京都风味，两旁整齐林立着京都著名町家建筑的茶屋、餐厅与高级日本料理店，幸运的话您还能在此一窥舞妓和艺妓的美丽倩影。

八坂神社(やさかじんじゃ)是位于日本京都府京都市东山区的神社。为二十二社，旧社格为官币大社（现神社本厅的别表神社）。是日本全国约三千座八坂神社之总本社，爱称是祇园さん。神社的例行祭祀活动叫袛园祭，与东京的神田祭，大阪的天神祭并称为日本的三大祭。

中部-富士山

富士山是日本国内的最高峰，也是世界上最大的活火山之一，主峰海拔高达3776公尺。富士山山体呈圆锥状，太古时代反复喷发堆积形成山体，火山喷发物层层堆积，成为锥状成层火山山顶有巨大的火山口，直径约800米，深约200米。富士山作为日本民族的象征之一，在全球都享有盛誉。富士山被日本人民誉为“圣岳”，是日本民族引以为傲的象征。

特别提醒：若因天气原因无法登五合目，将该为前往【富士山一合目】游览。

忍野八海是日本山梨县山中湖和河口湖之间忍野村的涌泉群。因为错落有致地散布着八个清泉，“忍野八海”故而得名且名扬四方。据说忍野八海在1200年前就有了，是富士山融化的雪水经流经地层过滤而成的八个清澈的淡泉水：御釜池、底无池、铫子池、浊池、涌池、镜池、菖蒲池和出口池。忍野八海的平均水温约摄氏13度，水质清冽甘甜，被誉为“日本九寨沟”，是忍野地区指定的国家自然风景区，1985年入选“日本名水百选”。为国家指定天然记念物、名水百选、新富岳百景之一。

这里是日本最大的名牌折扣店，坐落于风景优美的自然环境中，可眺望富士山，拥有欧式建筑外观。自开业以来，这里就聚集了许多日本国内外著名品牌专营店，加上距离富士山、箱根等度假地距离很近的优越条件，所以是很多海外游客日本之旅的必经之地。

名古屋-奈良-大阪

浅草观音寺为日本观音寺总堂，相传在古天皇36年3月18日 SUMIDA川的三位渔民在出海捕鱼时，看到观音显现，并建立浅草寺来供奉观音。

浅草寺前的购物小街，游客可在此选购特色手信。

世界之最‧日本科技技术与文化的结晶～世界最高的自立式电塔。

2012年5月22日开业在东京墨田区业平桥和押上地区，塔高634公尺，建筑高度在世界上屈指可数。

据说是全亚洲地价最贵的地方，寸土寸金，其中以四丁目十字路口为最为繁华。在这里百货公司林立伊势丹,丸井,松板屋等, 有最受欢迎的BURBERRY’S BLUE LABEL及BLACK LABEL日文版及各类型名牌商店。

东京/羽田-上海

前往机场，办理登机手续，返回国内，回到温馨的家，结束 6天愉快的旅行！！

其他说明

致敬最光荣劳动者