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灰色

肺炎流感预防

 yu fang

流感季节来了

早做预防哦






  流感疫情来了 






流感疫情来啦!!


根据国家卫生健康委员会统计,今年的流行性感冒发病人数自3月以后大幅下跌,之后一直处于较低的水平,但从10月起,发病人数又有了“抬头”的趋势。


流感疫苗是公认的预防流感的最佳方法,而今年流感疫苗接种季节,受到疫苗生产厂家停产、减产的影响,流感疫苗供应比往年大幅减少。


平时抵抗力较差的人群要特别注意,今年的流感病毒以B型流感为主,发病人数与往年相比要高一些,这与天气有一定的关系。低温天气里,人们对流感的抵抗力降低了,流感就“猖獗”起来了。






1

接种疫苗



接种流感疫苗是预防流感最有效的手段,可以显著降低接种者罹患流感和发生严重并发症的风险。

推荐60岁及以上人群,6月龄至5岁儿童、孕妇、6月龄以下儿童家庭成员和看护人员、慢性病患者、医务人员等,每年接种流感疫苗。








2

注意卫生



要养成良好的卫生习惯和行为,如做好家居和办公场所的通风、清洁,注意个人手部的卫生,勤洗手,打喷嚏或咳嗽时用手帕或纸巾掩住口鼻,流感病人佩戴口罩等,均能有效地预防流感的发生和传播。








3

主动就医



人们如自己感觉发热(体温大于等于38℃),伴咳嗽或咽痛等流感样症状时应主动求医,轻症流感患者可居家隔离治疗。重症患者应及时就医,按照医嘱治疗。








4

远离密集场所



尽量减少到人群密集场所活动,避免接触呼吸道感染患者;对人群密集场所如学校、托幼机构等单位,要做好晨检、午检工作,及早发现发热病症学生,并劝告家长及时就医。








5

保持温度和湿度


预防流感,室内湿度和温度的调节也十分重要。高温多湿的环境可抑制流感病毒的传播。

高温环境可通过空调或其他取暖设备获得。需要注意的是,最容易干燥的就是空调,因为热交换器附着的水分被完全排到了室外。

室内干燥可以使用加湿器,但要注意湿度不可过大,湿度在70%以上时,可能会引起过敏性肺炎,加湿器中的细菌和霉菌也容易生长,应避免过度加湿,加湿器应每隔1天清理1次。







备注:

文字源于网络,图文均可替换



END


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“要成为绝世高手,并非一朝一夕,除非是天生武学奇才。但是这种人…万中无一。”

——包租婆

这道理放在理财上也一并受用。在理财方面有着天赋异禀的人毕竟是少数,我们大多数人想要从理财小白进阶到理财高手,需要经历的是日积月累的学习,那么如何学习呢?四点建议可供参考↓↓↓

一、 阅读理财书籍

一些优秀的理财书籍对我们来说是现成的宝贵经验,让我们得以站在巨人的肩膀上学习理财,推荐书籍《小狗钱钱》、《聪明的投资者》、《邻家的百万富翁》等。

二、 总结与思考

我们常说“学而不思则罔”,和学习文化知识一样,我们只有在学习的同时加以总结与思考,才能对理财有更系统和深入地了解,学到的理财知识才真正能为自己所用。

三、交流与请教

圣人言“三人行必有我师”,与同道中人多多交流,尤其是向有经验的理财老手虚心请教,也许可以收获到久经推敲的理财知识和意想不到的实战技巧。

四、学以致用







“纸上得来终觉浅,绝知此事要躬行”,实践是检验真理的唯一标准,同样的一套理财方法,并不适用于所有人,需要我们在实践中摸索出属于自己的理财方案。

☝理财这种事,不要以为你长得帅就不用学。



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尼采说,没有音乐的人生将是一场错误。

对此,我深信不疑。

在快乐时,在悲伤时,

总会有那么一段旋律与你同行。

有些歌儿,也许只有自己才听得懂,

那些跃动着的音符,

会唤醒心灵最深处的悸动和渴望。

可我相信,

音乐的魅力在于它的共通性,

无关时间,无关空间,更无关国度,

美好的旋律总能打动人心,

经典也会留存。

这些歌儿,愿你我都懂,

不如,静静听……




01


How Do I Live

Trisha Yearwood/ 1997




歌词摘要:

没有你 漫漫长夜该如何熬过

失去了你的生命

会是哪般风景

多么想把你抱在怀里 紧紧相拥

你是我的一切

倘若哪天你离去

你会夺走我生命中的一切美好希冀

告诉我

没有你我怎么活,

我想知道,

没有你我怎么呼吸,

如果你离去,

我怎么能生存




02


 A Place Nearby

Lene Marlin/1999





歌词摘要:

我仍然清晰的听见

你对我说的最后一句话

“天堂就在不远的地方 

它并不是我想象的那么远

所以如果你某天想再看到我

我就会出现在你身边

天堂离我们如此的近

所以不需要说再见

我想你或许并不用寻找我

我会一直在你身边···”




03


Yellow

Coldplay/ 2000




歌词摘要:

抬头仰望繁星点点

看它们为你绽放光芒

可你所做的每一件事

却如此羞涩胆怯

追随着你

为你写下了一首歌

想着你举手投足间的胆怯羞涩

歌名就叫做YELLOW




04


Somewhere Only We Know 

Keane /2004




歌词摘要:

我无数次来到空寂的这里 
这其中交错的路径我已了若指掌

在这里 
我信步漫行,世界尘埃都在我脚下 
我临水而坐,心灵便平和安宁
可是,单纯的你去了哪里呢
我在变老,我在变得需要依靠 
什么时候你才能收留我呢
我已变得疲惫不堪

我需要一个静谧的港湾 




05


Into The Fire

Thirteen Senses /2004




歌词摘要:

来吧,来吧

把手放入火中

用生命诠释

当我转身我遇见了力量

这时候

从纯洁到可怕

停下

从一个极端到另一个极端

从夏天到春天

从高山到天空

从撒马利亚到罪恶

直到最终




06


Try

Asher Book/ 2009




歌词摘要:

我的靠近会让你却步吗?

我的止步会让你走近我吗?

如果我说你就是我的她

你又会相信吗

如果我请你留下

才能把你留下?

世界牵绊了你的脚步

而你努力狂奔

追逐你的梦想

这次我们该迈出脚步

争取这一次改变的机会

即便我还没准备好

但我要争取你的爱




07


In A Tree

Priscilla Ahn/ 2009




歌词摘要:

一二准备好了

生活在一棵树上

是的,我喜欢那里

当世界落下

没有人能说什么

我猜出他们将说的东西

但我不能左右

我会在我的树上

自由的生活

就像孩子们向往的




08


I m In Here

 sia/2010




歌词摘要:

我这里面,有谁看见我了吗?

有人能帮忙吗?

我在这里面,就像一个历史的罪人

有谁来帮我?

你能听到我的呼唤吗?

你是来救我吗?

我一直在等待你来搭救我

我需要你拥抱我内心所有的悲伤

我自己无法做到

我在这里面,我想告诉你一些事

有谁能帮忙吗?




09


Oceanside 

Lainey Lou /2011




歌词摘要:

现在我正在写一首歌

祈祷着有一天你将它唱给我

可能还不止这些

我还有许多想要告诉你

我还在想

怎么打破心房,让你明白我的内心




10


Young And Beautiful

Lana Del Rey /2013




歌词摘要:

看过繁华 ,历尽沧桑,人已老

金钱,成就,如过眼烟云

仲夏午夜 疯狂的你我

放纵的日子,城市的灯光

我们孩提般的嬉戏

当我韶华逝去,容颜不再,你是否爱我如初?

当我一无所有,遍体鳞伤,你是否爱我如初?

我知道你会,你会

你会的




11


Love Someone  

Jason Mraz/2014




歌词摘要:

爱是件有趣的事

每当我给它什么——它就返回给我

给我整颗心也会觉得奇妙万分

当我的心接受你的爱

哦,我们拥有彼此这不是很美好吗

我就在你身边

不仅仅是伴侣或者是情人

我是你的朋友



想把这些歌儿唱给你听

如果有机会


文/编辑  by  无名小卒1943

图片  by  网络



壹九肆三

微信:weare1943



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上海一直都是美食爱好者的天堂,从平价的小吃店到昂贵的米其林,满足食客们的各类需求~


今天小囧要分享的则是这9家魔都必吃的平价美食。



「佳家汤包」

上过BBC的汤包馆

小笼包永远是上海必吃榜排名1的平价代表美食。

好吃的小笼包店实在太多,童年记忆太深刻的菜,很难评定哪一家更优。

本地人喜欢在早饭的时候来一屉刚刚出笼的小笼包,那一天都伐要劳色艺额。


店里的小笼包都是现做现卖,刚出笼的小笼包热气腾腾的,慢慢地深吸一口汤汁,再蘸点醋,再将整个小笼包放进口腔里。完美!


至于佳家汤包到底是不是上海滩最好吃的小笼包,这就任由各家评说了。


人均:30RMB

地址:丽园路62号



「阿鑫面馆」

一碗168元的本帮面

隐匿于街角的阿鑫面馆不像普通面馆一样走平价路线

它家的一品蟹黄面卖出了168元的高价

但吃的食客却依旧络绎不绝

蟹黄的料很足,面的量不算大,推荐喜欢尝新鲜的年轻人,一大碗蟹黄下肚还是相当满足的。

点菜的地方可以看到门口坐着几个爷叔在那挑蟹黄,蟹黄面里的蟹黄都是一只一只手工挑出来。

人均:168RMB

地址:肇周路235号,分店:雁荡路21号


「阿宝面馆」

难忘经典大排面

这家面馆很难找

开在江宁路上,

名声却蛮响

口碑更是不错

这家的特色就是本帮大排面,做大排面的本帮面馆有很多,阿宝大排烤葱面里的大排真的超级大,选的是瘦肉为主,边上带一丢丢肥边的,吃在嘴里幸福得会爆汁。

另外它家的大排烤麩面、阿宝怪面、老客勒拌面,光看菜单都想尝一遍。

人均:20-30RMB

地址:新闸路1219号(近江宁路)


「富民面馆」

传说中的“卢湾四大面馆之一”

门店有点破

和网红面馆不一样,

真正的苍蝇馆子

但美味绝对可以不在乎环境的!


招牌浇头比如雪菜目鱼面、腰花面,真的比卖很贵的大饭店做的还好吃,都说老板很凶,吃一口你就知道为什么如此嚣张了!

人均:27RMB

地址:太仓路78号


「金刚馄饨还有面」

米其林必比登推荐面馆

鸭蛋制作的手工面条,所以颜色澄黄,配拌面的汤更是牛骨和鳝鱼骨一起熬制的。汤里还hin豪华地配了杏鲍菇和油豆腐。

人均:43RMB

地址:蒙自路207号11号楼001A


「桃源眷村」

“早饭界的爱马仕”


作为一家早饭铺,


绝对是文艺的,


很适合跟朋友小聚聊天。


在这边可以将上海早饭标配四大金刚一网打尽,

从【粢饭团】、【豆浆】、【油条】到【烧饼】,虽然比街边10块钱到早饭铺贵一些,但适合劈情操呀~

人均:40RMB

地址:多家分店


「真圆粢饭团」

饭团界的小网红

之前人气很高,


现在分店多了,


所以基本上不用排队都吃得到。


相比较别家的粢饭团,真圆的更多汁,黑米糯米饭显得不那么干。

咬一口就可以吃到饭团里面的配菜,里面有一点点肉松,两大块脆脆的老油条,还有炒的油光光的雪菜。

人均:10RMB

地址:上海现在有54家分店惹


「国际饭店蝴蝶酥」

256层的酥皮的用心

在父辈们的年代,蝴蝶酥就曾是国际饭店咖啡馆的奢侈,一杯黑咖啡,一块蝴蝶酥,是那时候最奢华的下午茶。

据说这手艺是从法国大厨那学来的,之所以那么好吃,是因为有多达256层的酥皮。现在还推出了mini版的蝴蝶酥,个头更小,适合一口一个。

酥酥软软的口感,馥郁的黄油奶香,再配上烤得的白糖酥皮,吃在口中的感觉就是天堂般的味道,若是佐以清咖或是热茶,更加完美。

要是有兴趣,还可以尝尝它家的酒醉蛋糕、鲜奶卷和羊角面包。

人均:40RMB

地址:黄河路28号国际饭店西饼屋


「老上海炸猪排」

舌尖2那家本帮炸猪排

天鹅申阁西菜社的炸猪排

就是上过舌尖2的

那家本帮炸猪排。

猪排厚实,外脆里嫩,香嫩多汁,为了方便你吃食,老板还很贴心地将猪排切成若干块,配上经典的辣油,味道蛮灵的!

人均:100元

地址:进贤路169号靠近茂名南路

看到这些美食有没有很饿啊?

快点约好小伙伴出发吧!


以上所有内容整理自

【囧囧兔】App用户:

@_夏娜 _

@神奇的小鳄梨


忠于味蕾

食而骄傲

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新闻直播间

2019.11.27   第12期

今日头条

1、微博借钱疑诱导饭圈少女打榜开网贷,内部人士:微博方面也很无奈

2、摩拜状告青桔单车、小蓝单车车锁侵权

3、抖音正式推出创作者学院,发布官方运营攻略 


环球资讯••••••••••

01

“不忘初心、牢记使命”

在第二批“不忘初心、牢记使命”主题教育中,北京市、海口市、扬州市认真学习领会四中全会精神,坚持把学习教育、调查研究、检视问题、整改落实贯穿全过程。

02

口岸物流

10月27日,济南-澳门航线成功首航,结束了济南作为开放澳门自由行城市却一直没有开通直飞航班的历史。

03

“他考上了济南大学,我烤上了地瓜”

近日,有网友发文,称在济南街头听到了个性烤地瓜的叫卖声,语句非常魔性洗脑,“你考上了山财,他考上了济大,我烤上了地瓜,烤地瓜烤地瓜…”,同时cue了济南大学和山东财经大学。

1

热点要闻••••••••••


甘肃成县:遇见冬日里的水墨画


中国天气网讯 受冷空气影响,11月24日开始,甘肃陇南成县迎来了今年入冬以来的首场降雪天气,到处一片银装素裹,身临其境,犹如置身于水墨画中。图片为11月25日拍摄于甘肃省成县的宋坪乡。


1

热点要闻••••••••••


冷空气补充入粤,广东北部地区今日有分散性小雨

中国天气网讯 未来几天,广东受冷空气补充影响,干晴天气持续,昼夜温度进一步加大。今天(27日),广东各地气温会小幅下降,干晴模式持续,森林火险预警信号维持在高级别。


昨天早晨,广东受冷空气加云层较厚影响,气温比昨日下降了3-7℃左右,凉意比较明显。不过,白天大部地区的最高气温仍然有20℃以上,空气比较干燥,“干晴模式”持续。

end

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日常如何养生



平常的生活中有些人想通过养生来保护自己的身体,但是由于没有时间来慢慢地养生,也就只有放弃养生了。其实在生活中懒人也可以在春季很好的养生,今天小编来告诉大家,不要很多时间一样可以养生的,一起来看看吧。




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1.少吃维他命


吃过量的维他命A、E等,对身体有害。一旦超过(建议量)5倍以上,免疫力下降,得癌症与自体免疫性疾病的风险会增加,均衡饮食最重要。只要摄取足够的营养,就不需要额外吃维他命。



          sdfd


2.睡前半小时留白


睡前半小时到一小时,不要再上网、玩手机,改成写日记、听音乐、泡澡等。此外,白天多晒晒太阳,压抑脑下垂体分泌褪黑激素,保持清醒。晚上回到家,可把家里可换成昏黄的光,避免影响褪黑激素的分泌,才能睡得香甜。

          sdfd




3.少喝含糖饮料


如果你经常喝含糖份的饮料,除了会让你变胖以外,还会造成你体内B群流失,这样你就会更容易疲累。如果是已经习惯喝饮料的人,可以从减少糖份的吸收做起,最好先改成喝无糖的红茶、绿茶、乌龙茶等饮料。

          sdfd



4.伸懒腰


谁说工作时不能运动?例如,在办公桌前,趁计算机下载档案时,可举起双手往后伸懒腰。不仅顺势深呼吸,还可锻炼肩胛骨周边肌肉群,有效促进脂肪燃烧。同时还能收紧腹肌,矫正歪斜的骨盆腔。






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献/出/一/份/热/血/温/暖/一/个/家/庭

献血

无偿献血,拯救他人生命

Free  blood  donation  to  save  others"   lives




什么是无偿献血

无偿献血是指为拯救他人生命,志愿将自身的血液无私奉献给社会公益事业,而献血者不收取超过因献血发生必要的交通、误工等成本额度及报酬的行为。献血后,领取小纪念品是合理的。


无偿献血是无私奉献、救死扶伤的崇高行为,是我国血液事业发展的总方向。献血是爱心奉献的体现,帮助病人解除病痛、抢救他们的生命,其价值是无法用金钱来衡量的。


近半世纪以来,世界卫生组织和国际红十字与红新月运动一直向世界各国呼吁“医疗用血采用无偿献血”的原则。我国鼓励无偿献血的年龄是18-55周岁。




无偿献血类型

主要有捐献全血(间隔六个月)和成分血(间隔14天,各献血点可能要求的间隔时间会有出入,请咨询后再前往)两种。


捐献全血可在大部分市、县区各采血点(献血屋、献血车)进行。而捐献成分血是指健康公民通过血细胞分离机采集、分离人体血液中某一种成分的行为,捐献的成分血可以是血小板、粒细胞、血浆或造血干细胞。到2015年为止,国内以捐献单采血小板较为普遍。一般捐献成分血只可在市级中心血站、血液中心捐献。


由于捐献成分血需要更宽敞的环境和专业的采集设备,对采集设备的动力、过程的舒适性均有较高要求,一般只有在临床需要时才采集。因此应携带身份证等有效证件到各机采采血点预约后如约前往捐献机采成分血。




无偿献血注意事项

血液是在血管和心脏中不断流动的红色液体。在正常情况下,一个人体内的血液总量大约为体重的百分之八。体重五十公斤的成年人,全身大约有4000毫升血液。


血液是由有血细胞和血浆组成。其中血细胞有三种,它们分别是红细胞、白细胞、血小板。


经科学家测定,人体血液中的红细胞寿命约为120天。



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巴勃罗·毕加索

Pablo Picasso

毕加索之梦

01

画家、剧作家、诗人、雕塑家

巴勃罗·毕加索,西班牙画家、雕塑家。是现代艺术的创始人,西方现代派绘画的主要代表。《亚威农少女》开创了法国立体主义的新局面,毕加索与勃拉克也成了这一画派的风云人物。

亚维农的少女

02

《亚威农少女》纽约现代艺术博物馆藏

《亚威农少女》始作于1906年,至1907年完成,其间曾多次修改。画中五个裸女和一组静物,组成了富于形式意味的构图。这幅画的标题是由毕加索的朋友安德鲁·塞尔曼所加,据说毕加索本人对之并不喜欢。该画原先的构思,是以性病的讽喻为题,取名《罪恶的报酬》,然而在此画正式的创作过程中,都被画家一一去除了。其最终的震撼力,并不是来自任何文学性的描述,而是来自它那绘画性语言的感人力量。

少女之《梦》

03

《梦》

这幅画作于1932年,能够说是毕加索对肉体与肉体的爱的最圆满的表现。线条轮廓勾勒女性人体,并置于一块红色背景前,女人肢体没有作更大剖析稍作夸大划分,颜色也极端单纯。 作品是毕加索平面派描画女人形象和新古典派作风相分离的产物,是形象极端自在性--线条和颜色自在组合的杰作.。毕加索用最简单的绘画表现出了一个在梦境和理想中的少女,他共同的表现手法给观者更多的想象空间和思想自在性。

毕加索绘画
▼毕加索自画像

▲拿烟斗的男孩

1905年 创作

毕加索代表作之一

忧郁的唯美之作

作品风格

毕加索是一位真正的天才。20世纪正是属于毕加索的世纪。

他在这个多变的世纪之始从西班牙来到当时的世界艺术之都巴黎,开始他一生辉煌艺术的发现之旅。在20世纪,没有一位艺术家能像毕加索一样,画风多变而人尽皆知。毕加索的盛名,不仅因他成名甚早和《亚威农的少女》、《格尔尼卡》等传世杰作,更因他丰沛的创造力和多姿多彩的生活,他留下了大量多层面的艺术作品。毕加索完成的作品统计约多达六万到八万件,在绘画、素描之外,也包括雕刻、陶器、版画、舞台服装等造型表现。在毕加索1973年过世之后,世界各大美术馆不断推出有关他的各类不同性质的回顾展,有关毕加索的话题不断,而且常常带有新的论点,仿佛他还活在人间。

他的一生

毕加索是个始终引起争议的人,除了他那让人倾倒与折服的过人才华。他为自己的几任妻子、情人和孩子们画过许多画,他的亲人们对这位天才画家的评价却褒贬不一。毕加索于1973年以92岁的高龄去世。他在世时人们争先恐后地同他结交,在他去世四分之一世纪以后,世人仍在为他的故事和名声争执不休。毕加索绘画上的成就可谓登峰造极,但他的家庭私事却弄得一塌糊涂。他的悲惨故事世人皆知:他的遗孀杰奎琳·罗克是自杀身亡的;他的一位情人玛丽埃·德莱塞亦是,她为他生下了女儿玛雅;他的孙子巴勃里多在杰奎琳将他赶出爷爷葬礼之后也自杀而死;弗朗西丝.吉洛特是毕加索一生中惟一将他抛弃的女人。她生过两个孩子:克洛德和帕洛玛,1953年她带着一双子女离开了毕加索。

辉煌的一生

毕加索是个始终引起争议的人,除了他那让人倾倒与折服的过人才华。他为自己的几任妻子、情人和孩子们画过许多画,他的亲人们对这位天才画家的评价却褒贬不一。毕加索于1973年以92岁的高龄去世。他在世时人们争先恐后地同他结交,在他去世四分之一世纪以后,世人仍在为他的故事和名声争执不休。毕加索绘画上的成就可谓登峰造极,但他的家庭私事却弄得一塌糊涂。他的悲惨故事世人皆知:他的遗孀杰奎琳·罗克是自杀身亡的;他的一位情人玛丽埃·德莱塞亦是,她为他生下了女儿玛雅;他的孙子巴勃里多在杰奎琳将他赶出爷爷葬礼之后也自杀而死;弗朗西丝.吉洛特是毕加索一生中惟一将他抛弃的女人。她生过两个孩子:克洛德和帕洛玛,1953年她带着一双子女离开了毕加索。

《格尔尼卡》,毕加索作1937年,布面油画,305.5×782.3厘米,马德里索菲亚王妃艺术馆(Reina Sofía Art Museums)馆藏。

素材整理自网络

美编:妞妞

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(来源微信公号:上上阁艺术沙龙)

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部分文字和美图来源于互联网及其他公众平台

对原文作者表示敬意

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唯有美食,不可辜负

美食,

贵的有山珍海味,

便宜的有街边小吃。

其实美食是不分贵贱的,

只要是自己喜欢的,

都可以称之为美食。


粤菜

选料精细

讲究

鲜嫩爽滑浓

为主要特点


粤菜

广东菜系,简称粤菜。是中国传统四大菜系、八大菜系之一,发源于岭南。粤菜由广州菜(也称广府菜)、潮州菜(也称潮汕菜)、东江菜(也称客家菜)三种地方风味组成,三种风味各具特色。


湘菜

口味重酸、辣

以熏、蒸、

干炒为主

湘菜

以熏、蒸、干炒为主,口味重于酸、辣, 辣味菜和烟熏腊肉是湘菜的独特风味。


川菜


选料精细

讲究

鲜嫩爽滑浓

为主要特点



川菜

四川菜系,简称川菜。川菜风味包括成都、重庆、乐山、内江、自贡等地方菜的特色,主要特点在于味型多样。它以麻辣、鱼香、家常、怪味、酸辣、椒麻、醋椒为主要特点。


图片:来源于网络,如有侵权请联系删除

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十二月会员积分排行榜揭晓,这也是2018年的最终排名积分。不管你的名字有没有出现在榜单上,都给自己过去一年的努力点个赞吧!


会员积分规则说明:

1、会员每出勤一节课(课程种类不限),即获得1个会员积分。

2、如下情形,会员将获得相应加分:


通过技术考核:+10分

获得每月之星一次:+10分(每月之星在当月积分Top10中产生,所获加分将计入下个月增长积分)

获得年终奖项:+20分

参加馆内赛:+20分

馆内赛获胜:+10分

参加馆外赛:+30分

馆外赛获胜:+20分

十二月积分增长Top 10

1、许英超


训练次数:19

Bonus:

通过技术考核+10

增长积分:29


上榜次数:3  连续上榜次数:3  上月排名:1

2、史文威(@Allen Shi)


训练次数:27

增长积分:27


上榜次数:8  连续上榜次数:8  上月排名:10

3、刘星彤


训练次数:16

Bonus:

获得上月每月之星+10

增长积分:26


上榜次数:3  连续上榜次数:3   上月排名:2

4、贾春燕(@Kitty)


训练次数:12

Bonus:

获得上月每月之星+10

增长积分:22


上榜次数:1 上月排名:无

5、阴忆青(@Hakuna Matata)


训练次数:18

增长积分:18


上榜次数:4  连续上榜次数:4  上月排名:9

6、李潇林


训练次数:15

增长积分:15


上榜次数:5  连续上榜次数:3  上月排名:3

7、顾剑平(@花和尚)


训练次数:14

增长积分:14


上榜次数:5  连续上榜次数:5  上月排名:4

8、龚天屹(@Tim)


训练次数:13

增长积分:13


上榜次数:7   上月排名:无

9、Nico


训练次数:13

增长积分:13


上榜次数:4  连续上榜次数:4 上月排名:6

10、龚婕(@iceread)


训练次数:12

增长积分:12


上榜次数:6  连续上榜次数:3  上月排名:8

会员总积分Top 10

1、史文威(@Allen Shi)


总积分:582


训练次数:462

Bonus:

通过技术考核+10

获得年度奖项+20

参加馆内赛*2+40

馆内赛获胜*2+20

参加馆外赛+30


上月排名:1  排名走势:—

2、于诚(@Allswell)


总积分:348

训练次数:258

Bonus:

获得年度奖项+20

参加馆内赛+20

参加馆外赛+30

参加馆外赛获胜+20


上月排名:2  排名走势:—

3、顾剑平(@花和尚)


总积分:335

训练次数:295

Bonus:

获得每月之星+10

参加馆内赛+20

馆内赛获胜+10


上月排名:3  排名走势:—

4、龚婕(@iceread)


总积分:325

训练次数:325


上月排名:4  排名走势:—

5、朱淳(@Zoe)


总积分:280

训练次数:200

Bonus:

通过技术考核+10

获得年度奖项*2+20

参加馆内赛+20

馆内赛获胜+10


上月排名:5  排名走势:—

6、阴忆青(@Hakuna Matata


总积分:278

训练次数:258

Bonus:

获得年度奖项+20


上月排名:7  排名走势:↑

7、常伟(@常伟)


总积分:267

训练次数:227

Bonus:

获得年度奖项+20

参加馆内赛+20


上月排名:6  排名走势:↓

8、郭玲玲(@Joyce)


总积分:257

训练次数:197

Bonus:

通过技术考核+10

获得每月之星+10

获得年度奖项+20

参加馆内赛+20


上月排名:8  排名走势:—

9、龚天屹(@Tim)


总积分:242

训练次数:202

Bonus:

参加馆内赛+20

馆内赛获胜+10

获得每月之星+10


上月排名:9  排名走势:—

10、Nico


总积分:241

训练次数:241


上月排名:10 排名走势:—

*总积分统计截止至2018年12月31日。



公众号ID:PlanBeeCombat

地址:上海市徐汇区宜山路711号游族大厦一层1008(近地铁9号线桂林路站4号口)


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公司简介
Company Profile

致力于把数字世界带入每个人、每个家庭、每个组织,构建万物互联的智能世界,我们在通信网络、IT、智能终端和云服务等领域。

企 业 介 绍Company Introduction

XX企业是全球领先的ICT(信息与通信)基础设施和智能终端提供商,致力于把数字世界带入每个人、每个家庭、每个组织,构建万物互联的智能世界。我们在通信网络、IT、智能终端和云服务等领域为客户提供有竞争力、安全可信赖的产品、解决方案与服务,与生态伙伴开放合作,持续为客户创造价值,释放个人潜能,丰富家庭生活,激发组织创新。

//Enterprise honor
企 业 荣 誉

技改项目获政府两千万奖补资金

跻身中国上市公司市值500强

技改项目获政府两千万奖补资金

跻身中国上市公司市值500强

技改项目获政府两千万奖补资金

跻身中国上市公司市值500强
我们的发展历程
development path
2000年

XX企业是全球领先的ICT(信息与通信)基础设施和智能终端提供商,致力于把数字世界带入每个人、每个家庭、每个组织,构建万物互联的智能世界。我们在通信网络、IT、智能终端和云服务等领域为客户提供有竞争力、安全可信赖的产品、解决方案与服务。

2014年

XX企业是全球领先的ICT(信息与通信)基础设施和智能终端提供商,致力于把数字世界带入每个人、每个家庭、每个组织,构建万物互联的智能世界。我们在通信网络、IT、智能终端和云服务等领域为客户提供有竞争力、安全可信赖的产品、解决方案与服务。

2018年-至今

XX企业是全球领先的ICT(信息与通信)基础设施和智能终端提供商,致力于把数字世界带入每个人、每个家庭、每个组织,构建万物互联的智能世界。我们在通信网络、IT、智能终端和云服务等领域为客户提供有竞争力、安全可信赖的产品、解决方案与服务。

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2019-10-23

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全国城镇新增就业目标提前实现 哪些行业最火?

新增就业目标提前实现,哪些行业最火?竞技职业选手、无人机驾驶员、宠物摄影师……越来越多的新兴职业正在受到人们青睐,为就业图景注入新活力。


人力资源和社会保障部就业促进司相关负责人近日表示,我国城镇新增就业目标有望提前超额完成,城镇登记失业率、城镇调查失业率预期低于控制目标。新增就业目标提前实现,哪些行业最“潮”、最具“蓄水”能力?

聚焦跨国公司领导人青岛峰会

搭建机制化交流新平台 推动更高水平对外开放 跨国公司领导人青岛峰会的成功举办,坚定了跨国公司投资中国的信心,为山东推动高质量双招双引,打造对外开放新高地,搭建起机制化交流新平台。


10月21日上午,刚刚参加完跨国公司领导人青岛峰会的日本CanTech株式会社社长阿部宏,受邀来到威海市文登区参观考察,了解当地电子信息产业和制造业的发展情况和投资环境。

山东为何独得国家脱贫攻坚这项大奖

10月17日,国务院扶贫开发领导小组召开2019年全国脱贫攻坚奖表彰大会暨先进事迹报告会,会上表彰了39个组织创新奖获奖单位,山东省对口支援新疆工作指挥部获此殊荣,这也是19个援疆省市援疆指挥部和新疆维吾尔自治区获奖的唯一一家单位。

遇事不决 量子力学

这是一种名为“量子波动速读”的方法。

电子烟危害健康

管控电子烟最直接的受益者是谁?国家烟草质量监督检验中心主任胡清源说:是青年人。对于电子烟管控不彻底、不到位,最大的危害就是让18岁左右的年轻人误认为电子烟不是烟。



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夜空中最亮的星


我有一个好朋友,可好了!


不管他怎么定义我,我对他的人设就是“弟兄”了


电话里一直存着那个不怎么拨通的号码,经年而过,备注就一个“星”字。


以前的日子啊,就很慢,我们都还青涩得不得了,他对我讲,他的小名叫“星星”。




他的常态是眼睛笑眯成一条线,还恬不知耻的说他是大花眼,我只是笑而不语。


在我的印象中,他总是穿着打底毛衣,狡黠一笑,说:“你有么有发现,我身上有一股忧郁的气质?”为迎合这种戏谑的语气,我没少调侃他。




而事实是,他的确是一个令人心生怜惜的存在。他似乎刚正不阿,又似乎能在风雨里昂首阔步。


可能在心灵上我们之间关联着些微妙的情愫,用“暧昧”说显得太浓俗。怎么说呢?


像极了男女之情却无法举案齐眉,像极了亲戚家人却未同姓同门,像极了知己红颜却不甚亲而密之。于是我们的关系让我费解,又不想搞太清,因为真的是亲情、友情、爱情都蘸了“酱”,裹挟在一起的感觉。


他分明比我小,却如同“父兄”一般,让我觉得稳妥与安心,所以我是那么情深意切的祝愿他能有一个懂他、惜他、佑他的贤良女伴。




稀稀拉拉的联络,时隔五年,我们又见了一面。


北方的夜在冬季刚腾身不久仍是冰凉如水,路灯慵柔,我们坐在他的红色轿车里“家长里短”。


乍暖还寒,天窗上冷凝了一层雾气,他还是有那种让人心生怜爱的孩童一样的行径,望着没有星星的夜空在天窗上一边自顾自地画着又丑又密的五角星,一边心静神闲地讲述他当兵的事,我就见缝插针地叙述着我难言其详的爱情。




当听到在部队里挨打的那段,是选择用腰带的带星卡扣一边挨抽还是卡扣另一端的方环挨抽……


他说他因训练强度大而腰椎间盘突出,行走不便之类的种种,感谢夜又黑又暗遮住了我婆娑的泪眼,是心疼,是心碎,为我也为他……




我第一次听毛川的《夜空中最亮的星》就落泪了,单纯的,就只是一字一句扣在心上,又落在心田,都100多斤的人了,还是改不掉的“心太软”,呵呵~

心事翻江倒海,那些受过的数以百万计的委屈,隐忍着的细弱情感,暗藏在心底里反复思念的人们,那与我同行消失在风里的身影,想用橡皮擦去的与家人的争执,夕阳下我敞开大嘴笑这天下之大可笑,微笑时小虎牙和小酒窝是我张某人最为显著的标志…… ��




我钟爱仰望天空,给我不同程度的慰安,太阳能融化我的灰色念头,星星和月亮能抚平我心底的褶皱,因为我并不擅长将心事像搭积木一样摆开在任何一个人面前,我习惯把伤痛一个人先隔离后消化。

书上说,这叫做“内敛”。人们习惯将我视作一头小小的“野兽”,殊不知我心底存有一片温柔的星空,种植万亩以上温软的情思。




青春起,我们每个人就迈向不同程度的认识世界、改变世界。


那时起,我有且只有一个愿望,就是:夜空中最亮的星能给我指引,在时光洪流的洗练中我能拥有透明的心灵和会流泪的眼睛,让善良的本心成为本能。


就像我不能平静的与人好好惜别,总要哭红眼一样,我总也不擅长写好一个结尾。


要么用力过猛,要么草草了事,像唐僧一样的冗长或灭绝师太一样戛然而止,此刻,我就为怎么收束这篇小文而为难。




我想对那些生之艰辛的人们说,感觉眼角泛起泪光,就仰望星空,寻一颗最亮的星,不用言语----单单对视。

相信我,它能听到你心底的叹息,卸下全部的负面情绪,试着感受自己重新充满斗志,一遍不行来两遍,两遍不行反复如上操作,直到找到自己存在的意义!





-end-


本文作者|张瀛月 

排版设计|高静静 


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俞承豪(Yoo Seung Ho)


1993年8月17日生于韩国仁川市,韩国男演员。

1999年,通过拍摄LG N016手机广告作为童星出道。

2013年3月5日,俞承豪没有通知任何媒体而低调入伍,作为现役陆军士兵服役。

2014年12月4日退伍。2015年,出演电影《朝鲜魔术师》男

主角,上半年投入拍摄。



Now






青春
梦想 and 时尚



俞承豪回来了!

感谢时间流淌,让俞承豪回到了我们的世界,以退伍仪式上的眼泪补偿了过去两年急切的等待






                                                                                   Before   




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三国人物介绍
刘备蜀汉开国皇帝

字号:玄德

使居中国,能乱人而不能为治也。若乘间守险,足以为一方主。

曹操曹魏奠基人


字号:孟德

其惟杀伐小为过差,离间人骨肉以为酷耳,御将自古少有。

孙权吴国开国皇帝


字号:仲谋

将军以神武雄才,兼仗父兄之烈,割据江东,地方数千里,兵精足用,英雄乐业。

诸葛亮蜀汉丞相


字号:孔明

定三分、烧博望、出祁山,大名不朽;气周瑜、屏司马、擒孟获,古今流传。

司马懿曹魏政治家,军事家


字号:仲达

少有奇节,聪明多大略,博学洽闻,伏膺儒教。汉末大乱,常慨然有忧天下心。

周瑜东汉末年名将


字号:公瑾

公瑾雄烈,胆略兼人,遂破孟德,开拓荆州,邈焉难继,君今继之。

关羽东汉末年名将


字号:云长

剑气凌云,实曰虎臣。勇如一国,敌万人。蜀展其翼,吴折其鳞。惜乎中勇,前后绝伦

张飞三国时期蜀汉名将


字号:翼德

关羽、张飞皆称万人之敌,为世虎臣。羽报效曹公,飞义释严颜,并有国士之风。

赵云三国时期蜀汉名将


字号:子龙

云昔从先帝,劳绩既著,经营天下,遵奉法度,功效可书。当阳之役,义贯金石。





图片来源:三国剧照

文字来源:百科




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==== ^^안녕하세요====



strawberry

草莓季节



喜欢草莓

不仅因为好吃

而且长的也可爱啊

看见草莓

不忍心它流浪

就想把它收留在肚子里

而且它也是超级百搭的美食啊





鲜花搭配草莓 甜美浪漫





草莓甜点 酸酸甜甜小心情





新鲜草莓大口大口吃



买回去洗干净直接大口大口吃




夏日特饮——在冰水里加入新鲜草莓



草莓的味道

酸酸甜甜


是春天的味道?

是亲情的味道?

是友谊的味道?

是爱情的味道?


吃着开心

就是最美好的味道



吃草莓有好多好处啊


美容养颜

增强记忆力

增强抵抗力

而且有利于减肥

促进骨骼生长和保持健康

对宝宝的大脑好,适合孕妇

富含抗氧化剂,有助于预防癌症


当然,脾胃虚寒、肺寒咳嗽、风热咳嗽、咽喉肿痛、声音嘶哑的人不宜过多吃草莓,因为草莓含草酸钙较多。


挑选、清洗草莓更重要


① 挑选颜色红润均匀、形状正常可爱的

② 草莓的芝麻粒是黄色的草莓

③ 闻闻是否有草莓特有的清香

④ 用流动的水进行多次冲洗

⑤ 清水或淡盐水浸泡10分钟左右

⑥ 开吃!!!




今天的草莓宴你还喜欢吗?

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晚安 好梦




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22th

November  

22

11月

夜,结束了一天的喧嚣后安静下来,伴随着远处路灯那微弱的光。风,毫无预兆地席卷整片旷野,撩动人的思绪万千。星,遥遥地挂在天空之中,闪烁着它那微微星光,不如阳光般灿烂却如花儿般如痴如醉。

——题记


01

欲将沉醉换悲凉,清歌莫断肠。这混乱的尘世,究竟充斥了多少绝望和悲伤。你想去做一个勇敢的男子,为爱,为信仰,轰轰烈烈的奋斗一场。你周身充斥着无人可比的灵气和光芒。你有着与伟人比肩的才气和名声,你是那样高傲孤洁的男子。你的一寸狂心未说,已经几度黄昏雨。

一直执着于生命的简约格调,只愿用一颗淡然的心看云卷云舒,看季节更迭。


02

曾经以为

相爱的人一定要相守

只有相守

情感才能长久

时光荏苒,岁月无声。日子不紧不慢的如涓涓溪水静静的流去,而从身边流去的只有时光,沉淀下来的是与你一路相伴的幸福和快乐,温馨和安暖。于我,在这个凋零都感受到诗意横溢的秋,只想做一件事,拈一片绯红的枫叶,轻轻地刻上我的心语。

03

一段情,反复的掂量,最后加深了岁月的绵长。一路追赶里,一路追忆里,最后得到的是什么,最后又失去的是什么。或许,只有我们在静思的时候才会明白,这路的追忆里,我们得到的快乐往往比痛苦要少。当相思成殇的时候,除了对月徒悲叹之外,什么也不曾抓到。

一直执着于生命的简约格调,只愿用一颗淡然的心看云卷云舒,看季节更迭。

关注我们!

图:网络

文:网络


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杂七杂八的诗歌

零零碎碎的时光







 若心无所归,愿飘有所依 








娴静时光里

烤着火炉

磨磨蹭蹭

写了些诗歌




原创现代诗

 01 

 期待 

期待在最高的山峰揽月

把星星和云

全都装进眼睛里

 

期待苦海里藏着舟桨

无归的心

飘有所依

 

期待金秋般圆满的收获

渴望温暖的人

找到了他的光

 

期待一场相遇

春风和百花

我和你

 

期待双手合十的祈祷显灵

爱的人,好

好的人,爱


期待

握得住的阳光

和看得见的月亮





因为孤独

想要走进人群

附庸风雅也好

附庸粗俗也罢

可最后发现

人群之中更是孤独

 

因为沉寂

想要放纵燃烧

像植物一样生长

像野兽一样思考

可最后发现

还是平静的心更有活力

 

沉默吧

唯有沉默最真诚


02


沉默



03



等一只蝶

拥抱漂泊的风

等一缕风

亲吻羞涩的花

等一朵花

接住跌落的雪

等一片雪

擦出清白的月

等一轮月

拨亮雾茫的路





 04 

想要做一片云

随着风儿飘来飘去

不用负担什么

累了就散落

歇够了,天晴了

我还是天空中的一抹纯白

 

飘啊,飘啊

去到遥远的地方

去到陌生的地方

累了,再歇歇

直到地老天荒

我还是天空中的一抹纯白

  

也不是没有过昏天黑地的颓然

也有过撕心裂肺的哭喊

只是从不在乎

因为我总会变成天空中的白云

伴随着阳光

继续飘啊,飘






路过你的时候

不过是微风拂面

一切如常

我不知道这就是遇见

 

认识你的时候

不过是闲聊笑谈

一切平常

我不知道这就是相识

 

了解你的时候

不过是心心相映,

一切正常

我不知道这就是心动

 

如果我遇见你

我会和你闲聊笑谈

直到心心相映

一如往常

却不会忘记说爱你


05


遇见






END

 文字  ▏

 溦雨天  

 无名小卒1943  

 编辑  ▏无名小卒1943  

 图片  ▏ 网络  





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时尚的造型,动感的身姿,

澎湃的力量,酣畅的快感。

这些美妙且难忘的精彩,

是刚闭幕的2018上海浪琴国际马术冠军赛的体验,

也是BMW品牌令人心动的魅力所在,

一起来感受马术赛事与BMW的相映成趣吧。




美学盛宴

剪裁修身的礼服,

色彩斑斓的礼帽,

集优雅动感于一身的马术比赛现场,

观众们的精致着装亦是一道亮丽风景。



慧眼如炬,阔然典雅。

创新BMW 6系GT如骏马般的清晰轮廓,

一瞥之间即引人注目。

优雅美学与运动风格融于一体,

散发出让人无法抗拒的吸引力。



精彩时光
每一匹入选冠军赛的良驹,

都经精挑细选与特别培育,

TA们骏美、敏捷、驯良,

在赛场上为观众呈现难得一见的精彩。




优良的空气动力学设计和BMW智能轻量化车身,

Executive Drive魔毯空气悬挂系统等创新技术,

让创新BMW 6系GT犹如一匹名贵赛马,

在复杂路况中亦能保持畅快的驾驭体验。



澎湃前行
一场比赛的胜负,

往往在几秒钟内就已分出。

赛马必须瞬间爆发出强劲动力,

才能在赛场上一骑绝尘。




BMW M760Li xDrive犹如脱缰骏马,

凭借M Performance双涡轮发动机,

仅需3.7秒即可从静止加速至100公里/小时。

强大爆发力,与赛事相映成辉。



真正热爱马的骑士,才能自如驾驭。

完全信赖骑士的马,才能创造佳绩。

马术是体能的竞技,更是宝马与骑士情感的交流。

两心合一,才能享受比赛并赢取胜利。



马术运动强调人与马的精准配合,

与BMW人车合一的驾驶乐趣异曲同工,

而每一台BMW与驾乘者的契合亦是如此,

在赛场之外,享受“策马纵横”的人生。



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不丹可以像任何一个国家,
但是没有一个国家像不丹。

“比西藏还要西藏的地方”
“这里没有堵车”
“最后的香格里拉”
“徒步天堂”

这里是:不丹。

不丹Bhutan
从起点开始,就是天堂

喜马拉雅山Hima alaya

去不丹,没有直航的航班,
或许是上天冥冥中的暗示:
沿途美景,便是天堂。

选择加德满都到帕罗的航班,
隔着眩窗,缥缈白云中,
珠穆朗玛峰,马卡鲁峰,干城章嘉峰,希夏邦玛峰、卓奥友峰、洛子峰,珠穆拉里雪峰……
此起彼伏,映入眼帘。



据说,全球只有8位飞行员拥有帕罗机场的准航证
能享受一次这样的航行,
也算得上足够幸运。



全球幸福指数最高的国家

没有欲望,不是都市。
在不丹首都廷布,
随处可见这样纯净的笑容。

无须担心他们害怕与你交流,
因为这里的孩子,
人人都是语言天才。

不丹推行11年免费教育,
除了传统的宗教传授,还有双语教育。



梁朝伟和刘嘉玲婚礼地 Uma by COMO

在这里,你大概就会知道:
为什么有人来不丹,只为了住酒店。


Uma,意为“有生命的大屋”
酒店周围保留大量原始松林,
在云淡风轻,鸟雀啁啾中,
带给矜贵旅人的田园牧歌式生活。


过去官宦人家才有资格享受的热石浴
在酒店附属的水疗馆就能体验。
当热石滚入山泉水中,
能听见爆裂声,巴掌大的石头粉身碎骨。
这样的水充满日月精华,
为泡浴者带来更高的疗效。




被佛光温暖的国度

每一个去过不丹的人,
都开始计划着第二次出发。

佛说:有缘,自会相见。


不丹人相信自己是龙的子民,
这里的庙宇每天晚上7点都会“晚祷”,
由高僧为众人祈福。


在酒店前厅,
也会有僧侣受邀表演节庆舞蹈



有没有想过把自己印在邮票上?

不丹是全世界使用最多特殊材料、技术,
来印制邮票的世界记录保持者。

把自己的照片印制成邮票,
在传统的载体上,
镌刻出属于自己的回忆。


穿上不丹传统服饰,
行走在市集,
一不小心,就会管不住自己的双手,
将琳琅的小玩意,
买入自己的口袋。


徒步行走中,
你会发现:

不丹就如一个不食人间烟火的孩子,纯净清澈,质朴天然,有信仰,有自由,复杂和世俗顿时能在不丹的空气里净化为简单,最后回归平静。




这里是最快乐的穷国,
也是世间最神秘纯净的世外桃源。
在不丹,找到遗失很久的幸福。

本文图片来源于网络





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职场智库

职场上能不能撕赢靠的是情商而不是嘴仗

很多人都觉得在职场上应当做个外向者,因为“外向”=“人脉”。


但是,小编随手都可以举出一堆内向的名人例子:林肯、乔丹、科比、希区柯克、周杰伦、周星驰、刘翔、比尔盖茨、爱因斯坦……


研究表明:那些性格内向的人,往往会在职场生产更大的效益。


除了他们对自我的感知、深入思考的能力、善于倾听的好习惯外,更重要的是内向者往往有更高的情商,比起用嘴,他们更倾向于使用自己的大脑。


这些性格特质,比起嘴仗,才是职场“撕赢”的关键。

学会控制情绪

没谁活该为谁的情绪买单


职场上,情绪化是最要不得的——没有谁愿意为谁的情绪买单,这更是非常不专业的表现。


那些能成大事的人,往往是理智型的人,而不是情绪化的。


优秀的人往往自我意识很强、很有自己的想法。但是,如果想从优秀再更进一步的话,那首先要成长为一个理智的人,遇事不慌乱。


工作中多少会遇到不顺心的事,是像泼妇一样骂街还是做个沉稳解决事情的人,前者后者谁更会受同事老板欢迎,一目了然。


听天由命不可取

争取机会才是真


“随它去吧”是很多人的口头禅,但是对有些人而言,小到一个坏掉的抽屉,大到一个影响整个部门工作流程的流水线,他们都不会置之不管,而是致力于解决他们。


优秀的人已经在解决问题的路上了,普通人还在逃避着问题。


当你的老板、同事把事情交给你之前,对你是有一个定位和预期的,他会在心里有个估测:你能做到怎么样的程度。


这种时候你就应该琢磨怎么能把事情做到120%,哪怕只是做个简单的Excel表格,发一封邮件,都一定有可以改进的地方。


不要一味SayYes

也不要一味SayNo


每件事都可以当作是一种锻炼,锻炼千万别怕多,锻炼越多,经验越多。你永远都不知道,今天的份外之事,明天会不会变成份内之事。


真正优秀的人,从来不会以“这不是我工作范围内的事情”作为推脱借口。


假设你现在做的事情只是一颗“螺丝钉”,那么这些份外之事刚好证明你可以做“螺丝钉”以外的事情,这样你才能获得更多大展宏图的机会。


情商高的人

从不回避冲突


出现争议是不可避免的,不要主动创造冲突,但也不要刻意回避冲突,当它发生时,正确的做法是在明确表达个人立场的同时保持住镇定自若。


站在对方的角度看问题


将自己放在次要的位置上,去思考产生冲突的原因和解决方案

尽量避免使用“我”


放低身段,但是在冷场,没人站出来的时候低调解决问题

对客户、合作方事先做好充分的了解


关注细节


关注最重要的事

别让“飞机坠落”


初入门的飞行员经常听到的一句话是,“周围事情再糟,也不要忘了开飞机这件事本身。”


空难的产生大多数时候都是因为在飞机降落时飞行员无法保持高度集中的注意力,难以对出现的问题进行及时的判断分析。


你可能听说过东方航空401号班机空难:由于起落架出问题,整个机组都在处理起落架,而忘记对飞行高度进行控制,以致竟然没有人发现飞机在慢慢下降,直到警报器示警,飞行高度已经来不及调整了。造成了飞机解体爆炸的惨剧。


工作中,你能够理解“全神贯注开好飞机”的意义吗?不因为某些脾气暴躁的客户、小范围的争吵或者公司的咖啡机中换了一种咖啡豆而分心。清晰地辨别出哪些是核心问题,而哪些又是背景噪音——他们只关注最关键的那部分。


拿全世界最精英的行业之一——投行为例,投行人能在每周工作100小时以上还保持状态不挂掉的唯一要诀就是——了解事情的重点,知道如何分配精力。


你说的每句话

都可能为其买单


确保你的每一次发言,你的每一次表现都一定是要经过思考的。

不要相信所谓的灵光乍现,那都是深思熟虑后和积累经验后的成果。


有些人在别人保持沉默时,能够说出自己的想法,不管是问出某个艰难或者尴尬的问题,还是挑战某个权威的决定。


然而,相信我,他们的行为一定是经过考虑过才做出的:他们会先考虑清楚,然后才选择最合适的时间地点说出自己的意见。


老板最讨厌这种人!

千万别这么做


一个富有责任心、会为自己的工作所做出的决定以及所有后果承担起相应责任的人,和一个出了纰漏就推卸责任、说“这不是我的错”的人,如果你是一位管理者,你会更喜欢哪个?


工作中我们当然尽量不要犯错,但如果做错了,自己扛下来——上司最讨厌没有担当的人。


领导没义务为下属犯下的错误买单,同时作为下属,更需要主动地把事情做好。


有一位老板说过这样的话:
"Iamyourboss,notyourfriend."
"Weareacommercialoperation,notaneducationinstitution."
(我们是商业雇佣关系,而不是教育机构)


做个“耐撕”的人

真的挺重要


每个人都遇到过不少难搞的人,与这些人打交道实在是一件费时费力的事情。


而高情商的人,往往能够通过保持个人的良好情绪,与这些“刺儿头”来回磨。他们会尽可能理智地处理一切状况、控制好自己的个人情绪,不让自己的愤怒与沮丧情绪火上浇油。


他们也能够客观考虑对方的观点,从共同利益出发找到合适的解决办法。


大部分人都并不掌握敲代码技能,和亮眼的MBA学历。


但是,如果将超强的工作能力、高效忠诚敬业的职业精神,和高情商三者集齐,你没有理由不能够脱颖而出。


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简约原则

ContractedDesign

●●●●

作者:@doo-plus

文章来源:优设






多一点灵活

极简主义可大大增强设计的灵活度,特别是在应用项目中尤为突出。大家来看例子, Büro Ufho的品牌视觉由简洁的衬线字体和两个扁平色块组成。这一组合造就了品牌色板的高度灵活性——两个对角色块在变换丰富色彩时,并不影响品牌的整体性。这就是极简主义的独特之处了。




象征图形


在运用极简主义的同时,可以大大挖掘象征主义在设计中的可能。尝试探索元素的周边内容,与主题相关的信息,或者主题代表的是什么。在 Jennifer Carrow的这个名为“反对幸福”的a非小说类书衣设计中,所有字母共同组成了悲伤脸庞的图形。这个智慧的方式真可谓令人过目不忘。




运用图解


小图标的用处我们每天都能感受到,从手机app到电脑工具条上的图标,无处不在。它们极具功能性,在极简主义中也能起到有效的作用。图标有助理解,可有效减少文字量,并从视觉上引导用户理解你的设计。 Spab Rice的这个网站设计就是个很好的例子,看看图标是如何融入页面设计,从而起到引导用户理解网站功能的。


极简主义之∣图标的应用







小变化,大收获


极简主义之美就在于由小变化所得的大收获。 The Pines的标示字体中,对一个非衬线字体稍作简单变动——仅仅加上两条线,即呈现出小而聪慧的设计,非但没有破坏整体匹配度,还保留了极简主义。





 关注内容

千万不要忘记设计的初衷:内容。极简主义对于展示内容来说是不二之选,因其简约设计能让受众的注意力在第一时间聚焦于内容,而不是页面中的其它辅助元素。Darrin Higgins的这款网页设计就做到了以内容为主体。


强烈对比


强烈的对比度可有助内容和视觉元素的突出,从而令设计意图更清晰。在Mads Burcharth所设计的这个网页中,黑色的背景与丰富多彩的图片内容形成强烈对比,造就了简洁又抓人眼球的设计。感谢使用微营销plus编辑器。




为未来而设计


极简主义可成为你设计中重要的组成部分,因其经典风格不会被时间所淘汰。设计中的元素越少,过时的可能性也就越低。其中最典型的例子要属谷歌了,案例图片中就是它十年前和如今的页面比对。除了一些小变动以外,页面中的大面积留白,以内容为中心和极简主义风格,都令谷歌相对其它品牌而言,从不过时。




极简主义并不是一个必须达成的美学目标,亦不是一种你可以重创的风格,它是一种对于设计的思考方式。

从字体方面而言,尽量控制种类,以保持设计一致感,避免视觉混乱。确定内容等级,设定重点,并将字体根据网格对齐,尽可能保持易读性。

从颜色方面而言,尽情玩转单色,但不要受其限制。根据设计所需,加入其它色彩可以有助突出设计重点,或强调特定元素。

总而言之,尽可能地作简化,无论是减少色板中的一个颜色,或是构图中省去一张图片。要时常想办法“浓缩”元素,或选用一个更简洁的作替代。减少到无法再减少,留下的就会是必不可少的元素。







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最近很多朋友来咨询投票功能

大部分是奔着涨粉来的


“佩奇,投票怎么玩?”

“佩奇,我想涨粉。”

“佩奇,有没有更简单的工具?”

“佩奇,我只想涨粉。”



这……

这不是存心让本猪猪上硬广嘛



如果一心只想涨粉

其实我更推荐裂变宝

比投票宝操作更简单

价格也更实惠


所以新手可以考虑先玩裂变宝

熟悉之后再玩儿更高阶的投票宝




今天我们针对裂变宝

9个常见问题 给大家解答一下







Q1:裂变宝是什么?



A:裂变宝是针对微信公众号的涨粉工具,可以生成参数二维码搭载在海报上。做活动的时候将海报分发出去,以奖品为诱饵,吸引用户参与活动,让粉丝老带新,以达到裂变涨粉的目的。





Q2:涨的死粉还是活粉?



A:基本上是活粉,毕竟不是一关注就能拿到奖品的,还需要付出一些时间精力去分享、拉新。如果有人为了拿奖品恶意刷粉,我们后台可以监测到的哟~





Q3:个人订阅号能用吗?



A:不能不能不能,个人号暂时还不能用裂变宝噢,目前只有认证的账号可以使用裂变宝。




Q4:粉丝留存率如何?



A:裂变宝是一款拉新工具,留存和转化还得看你们后续的推文质量和运营手段,人我给你们请来了,留不留得住就看你们了……




Q5:给线下门店引流,能用裂变宝吗?



A:当然当然当然可以!我们很多客户都用裂变宝给线下门店带来过不少流量,把线上粉丝引流到线下,裂变宝可以做到,篇幅有限,详情私聊咨询,我们将根据您的实际情况找到适合您的方式。




Q6:购买后可供多少公众号使用?



A:1个。工具直接绑定公众号,用哪个号来买就绑在哪个号上。如需要多个账号使用,请联系佩奇,我们可提供另外的解决方案。




Q7:用户参与活动得了奖,怎么发奖?



A:系统自动发奖。如果某奖品设置的门槛是10人,那么当第10人扫描A小姐海报上的二维码时,A小姐就会得到一条提示领奖的消息,奖品可以是链接、兑换码、微信卡券等等。




Q8:同一个活动可以设置多个奖品吗?



A:可以满足多级任务,每一级别要求的助力人数不同,能得到的奖品也不一样。一般情况下,多级任务奖品叠加。




Q9:裂变宝是怎么使用的?



A:需要先将微信公众号接入运营指南平台,把初始海报和文案放进后台配置的地方,配置成功之后就能在公众号后台生成相应的带参数二维码的海报。不同的活动需要准备不同的海报和文案,后台操作不用担心,我们有详细教程,包教包会。




科普结束





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Meet the 8 richest people on the planet

(世界上最富有的8个人)


The eight individuals who own as much as half of the rest of the planet are all men, and have largely made their fortunes in technology. Most are American, with one European and one Mexican in the mix. Several have pledged to give it all to charity.

 (八个人谁拥有地球上其它地区的一半都是男人,而且已经在技术上取得自己的财富。大多数是美国人,其中有一个欧洲人和一个墨西哥人。有几个人承诺将全部捐给慈善机构。)


The eight tycoons’ net worth, as calculated by Forbes magazine, was cited Monday by anti-poverty activists Oxfam in a report highlighting income inequality. Although most of them will not be joining the annual meeting of business and political elites in the Swiss town of Davos this week, the extraordinary individual wealth they typify will be part of the gathering’s discussions on inequality.

 (八个人谁拥有地球上其它地区的一半都是男人,而且已经在技术上取得自己的财富。大多数是美国人,其中有一个欧洲人和一个墨西哥人。有几个人承诺将全部捐给慈善机构。)


Here’s a look at who they are.

 (这里的一个看看他们是谁)



Blii Gates:$75 billion


The man whose name is a byword for billionaire .Gates co-funded Microsoft in the mid-70s, growing it into the world’s biggest software company and helping to make computers a household item. He quit as CEO in 2000 and pledged to devote his fortune to his philanthropic activities in the Bill and Melinda Gates Foundation. He has gradually reduced his ownership in Microsoft to less than 3 percent, with the bulk of his wealth in a private firm. He’s the only one on the list who’s a regular at Davos.

(他的名字是亿万富翁的人的代名词。盖茨共同出资的微软在70年代中期,成长为全球最大的软件公司,助于使电脑的家庭项目。2000年他辞去了首席执行官,并承诺将他的财富,他的慈善活动使用在比尔和梅林达盖茨基金会。他逐渐把自己在微软的所有权减到了不到百分之3,他的大部分财富都是在一家私人公司里.。他是名单上唯一一个经常在达沃斯的人)



Warren Buffett: $60.8 billon


The Oracle of Omaha, as he’s known for the way his every investment decision is followed by thousands. Buffett began investing as a teenager in the 1940s and gradually grew his firm, Berkshire Hathaway. Buffett, 86, is notoriously frugal and favors investing in technology. He’s said he will give away the bulk of his wealth to philanthropy. Since2006, he’s been donating blocks of Berkshire stock to the Bill and Melinda Gates Foundation.

(他被称为他的每一个投资决策是由成千上万的。巴菲特开始投资年代是和作为一个十几岁的青少年和逐渐长大的,他的公司名为伯克希尔哈撒韦。巴菲特是众所周知的节俭和赞成投资技术。他说他将把他的大部分财富捐给慈善事业。他已经捐出伯克希尔股票块,比尔和梅林达盖茨基金会。)



Carlos Slim Helu:$50 billion


The Mexican tycoon owes his fortune to a major ownership in America Movil, a telecommunications multinational worth $42 billion. He personally owns about 7 percent in the company while his broader family retains a 37 percent stake. He was ranked as the richest person three years ago, but saw his net worth hit by a downturn in Latin American economies. U.S. president-elect Donald Trump’s threats to scrap free trade deals and build a wall on the U.S. –Mexico border have also hurt shares in his business interests. Forbes estimates his net worth dropped $5 billion in the four days after Trump’s election.  

(墨西哥大亨卡洛斯·斯利姆的财富是在美国电信的主要股权,电信跨国值得$420亿。他个人拥有约百分之7的股份,而他的家庭保留了百分之37的股份。三年前,他被评为最富有的人,但他的净资产受到拉丁美洲经济衰退的打击.。美国当选总统唐纳德·特朗普威胁取消自由贸易协议和建立美国–墨西哥边境墙也伤害了他的股份的商业利益。福布斯估计他的净资产在特朗普选举四天后下降$50亿)



Jeff Bezos:$45.2 billion


The founder and CEO of Amazon . com helped revolutionize the retail industry by popularizing online shopping. What was initially an online book shop now sells pretty much anything. Bezos has reached beyond Amazon. In which he holds a 17 percent stake, to try his hand in other industries. He’s bought the Washington Post and set up an aerospace company, Blue Origin, that aims to make space accessible to tourists and paying customers.

(亚马逊的创始人和首席执行官。通过推广网上购物帮助零售业发生革命性变革。最初的网上书店现在销售的东西非常多。贝佐斯已超越亚马逊。在他持有百分之17的股份,试图着手于其他行业。他收购了华盛顿邮报,并成立了一家航空公司,蓝色的起源,目的是使空间访问游客和支付客户)



Mark Zuckerberg: $44.6 billion


He founded Facebook in 2004 while a college student to connect other Harvard students.The company went on to become popular globally and listed its shares publicly in 2012, making Zuckerberg, now 32, a multibillionaire. He’s managed to make Facebook profitable where rivals like Twitter have wife have pledged to sell 99 percent of their holdings in Facebook- over 400 million shares, worth about $50 billion- to support philanthropic causes.

(Mark Zuckerberg创立了Facebook在2004年大学生连接其他哈佛的学生。该公司后来成为全球流行,在2012年公开上市,让扎克伯格,现在32岁,一个亿万富翁。他设法让Facebook有利可图,竞争对手像推特的妻子承诺出售他们在Facebook的99%——超过4亿股,价值约500亿美元,以支持慈善事业)



Larry Ellison:$43.6 billion


As a young programmer in the’70s, Ellison’s first big client was the CIA. The name of the project was ”Oracle” In 1977, Ellison and associates used that name for their company, which creates software that helps manage databases and has since become an industry standard. Ellison has recently focused more on cloud computing, in which data is stored an managed across a network of computers. His fortune comes from the 27 percent stake he still owns in Oracle, accompany worth$160 billion.

(作为一个年轻的程序员在70年代,埃里森的第一大客户是美国中央情报局。项目的名称是“甲骨文”1977年,埃利森和同事使用他们的公司名称创建软件,帮助管理数据库和已经成为行业标准。埃里森最近更关注云计算、数据存储的一个跨的计算机网络管理。他的财富来自于他仍拥有27%的股份在Oracle中,价值1600亿美元。)



Michael Bloomberg:$40 billion


Created the eponymous financial information provider in 1981 after getting laid off form an investment bank . Bloomberg made it a lucrative business in particular by selling data terminals to financial services firms. The multi-screen terminals became essential tools in the industry, incorporating real-time market information with a news service. Bloomberg, who reportedly retains an 88 percent stake in the privately held company, turned to politics in 2001, becoming mayor of New York City for three terms.

(Michael Bloomberg 1981年创建同名的金融信息提供者下岗后形成一个投资银行。布隆伯格通过向金融服务公司销售数据终端,使之成为利润丰厚的业务。多屏终端成为业界必不可少的工具,将实时市场信息与新闻服务结合起来。据报道,布隆伯格在私营控股公司中保留百分之88的股份,于2001转向政治,成为纽约市市长)



Amancio Ortega:$67 billion


The richest person in Europe, Ortega opened the first Zara fashion shop in 1975.Now,The chain, part of Ortega’s Inditex group, has 7000 shops globally, Its boom in popularity is largely due to a low cost model that competes with the likes of H&M. As Zara and Inditex grew in size, Ortega, a Spaniard, held on to a majority stake of 59 percent in the company, which has a market value of over 97 billion euros ($102 billion) 

(Amancio Ortega是欧洲最富有的人,奥尔特加在1975年开办了第一个Zara时装店。链,奥尔特加Inditex集团的一部分,在全球拥有7000家店,其繁荣流行在很大程度上是由于低成本模式与H&M的竞争。Zara和Inditex规模很大,奥尔特加一个西班牙人,持有多数股权的59%,公司市值超过970亿欧元(1020亿美元)





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生活中如何正确喝水



01 定时喝水

定时饮水,变被动为主动。感到口渴时喝水是“被动饮水”,久而久之,人体就会长期处于一种“潜在”的缺水状态。

定时饮水,就是主动饮水。即不等到 “口渴”即按时饮水,这有利于机体代谢。

如果尿液明显变黄,身体就处于缺水状态了。



定量喝水 02

定量饮水。成人每日除了食物中含水量外,一般饮水量为1200~1500 ml。老年人每日饮水量可以控制在1500 ml左右。

在夏季出汗多的情况下,相应增加水量。

另外,为了补充随着汗液排出体外的无机盐,需要在补充水分的同时,适量补充瓜果及汤类等,以维持水电解质平衡。



03 科学喝水方式

培养科学的饮水方式。不要在口渴时大量喝水(一次性超过500ml)。否则不仅影响消化功能,还会引起反射性排汗亢进,增加心脏、肾脏负担。

同时,不要在口渴时随便喝两口水“止渴”了事,否则,难以被身体有效吸收和利用,于缓解体内缺水状况无济于事。

科学的饮水方式:一次性将整杯水(200ml)缓慢喝完为止。



水的选择 04

选择白开水。廉价、安全、卫生是白开水最大的优点,而且比起甜饮料,白开水还能避免能量带来的肥胖风险,以及糖过量带来的龋齿、糖尿病等风险。

另外,柠檬水、花茶、淡茶、无糖苏打水、黑咖啡等无糖饮料,都是可以选择的,不额外加糖即可。



-END-

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那年那月,那怀念,又一次忆起


风起音来,缘生相守,缓缓一笔带过,锦绣年华,花飞蝶舞的盛世,默默的怀念,浅酌情怀,只许一切还未走远



浅浅淡淡原是静好

我们以为掌心的温度不会改变。只是,时间的推进,心性的磨合出现棱角。那个时候,我们以为爱可以将棱角磨平,但其实只是棱角磨光了我们的爱。误会、争吵,心在失落中厌倦



恋恋时光 | 美文摘抄

寻寻觅觅,冷冷清清,凄凄惨惨,看尽了花开花落的寂寞与凋零,尝透了云卷云舒的悲喜与落魄。原来,一切的怒放,一切的名利,都不过是梦中的一场花事。到头来,两手空空



美丽着脸庞,飘逸冬的梦想

冬至的雪,美丽着脸庞,飘逸冬的梦想;冬至的汤,沸腾着喜悦,感受夏的热浪!一年中最冷的时候到了,祝你快乐如雪,温暖如汤!



思念别人是一种温馨

思念别人是一种温馨,被别人思念是一种幸福,当然好的前提是——彼此思念。否则,单相思是一种哀愁,只被别人思念是一种负担。



想你,还是想你。

天冷了要加衣服,天热了要脱衣服,天气总是阴晴不定的。但是我却一如既往的想你,想你,还是想你。暖心的短句_下雪天的温暖心情说说句子暖心的短句_下雪天的温暖心情说说句子。至于为什么,我也琢磨不透呢!



藏不住爱你的喜悦

我藏不住秘密,也藏不住忧伤,正如我藏不住爱你的喜悦,藏不住分离时的彷徨。我就是这样坦然,你舍得伤,就伤。



秋流到冬尽,春流到夏

一个是阆苑仙葩,一个是美玉无暇。若说没奇缘,今生偏又遇着他;若说有奇缘,如何心事终虚化?一个枉自嗟呀,一个空劳牵挂。一个是水中月,一个是镜中花。想眼中能有多少泪珠儿,怎经得秋流到冬尽,春流到夏 ! —— 曹雪芹 《红楼梦》



关于爱情

真正的爱情,不是一见钟情,而是日久生情;真正的缘份,不是上天的安排,而是你的主动;真正的自卑,不是你不优秀,而是你把她想得太优秀;真正的关心,不是你认为好的就要求她改变,而是她的改变你是第一个发现的;真正的矛盾,不是她不理解你,而是你不会宽容她



比醇酒更迷人,比鲜花更芳香

如果试过在宁静的夜里沉思,倾听这个世界在转了一天之后究竟想说些什么,那么你该会同意,其实真正的寂静,并非是全然无声的。夜晚的寂静,是由一种如泡沫般细腻、如薄纱般绵密的声响所编织成的。它随着空气存在,无色无味,比醇酒更迷人,比鲜花更芳香



生命本身就是一场旅行

何为旅行? 旅行不是一次出行,也不只是一个假期。旅行是一个过程,一次发现。是一个自我发现的过程。真正的旅行让我们直面自我。旅行不仅让我们看到世界,更让我们看到自己在其中的位置。究竟,是我们创造了旅行。还是旅行造就了我们?生命本身就是一场旅行。生命将引领你去向何方?




约上三五好友,到西湖边找家咖啡馆,

只要有空闲时间,我会暂时放下所有事情,约上三五好友,到西湖边找家咖啡馆, 点上一杯摩卡,享受着西湖的美景和眼前的醇香咖啡,不但放松了身心,还联络了朋友之间的感情。




天使的眼泪

纯纯的乳白色,透明的玻璃杯,放在落地窗前,阳光为它镀上一层金色的光晕,如同天使的眼泪。甜的,滑稠的液体,陶醉。



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(来源 网络)

“培养孩子的兴趣”


01


培养谁的兴趣?

这是一个很简单但又发人深省的问题。既然接受兴趣培养的是孩子,那么应该培养的当然就是孩子的兴趣,而不应该是家长的兴趣。

例如,王师傅两口子都吃了少文化、没专业的亏,以致在当今竞争激烈的社会中处处受限,日子过得很不舒坦。

所幸他们5岁的儿子强强壮实、聪明。王师傅发誓,无论日子多苦,一定要让儿子读大学,尤其要选一个既风光体面、又能挣大钱的专业。当然,这事得从小抓起。

让他学什么呢?王师傅想,有文化首先要把字写好,不如先把孩子送到书法班去。

谁知,这孩子心不在焉,胡乱涂鸦一阵,便又跑到后院去弄他的小草小树。王师傅为此恼怒异常,每每以武力强迫孩子去练字。结果,强强脾气越来越怪,甚至以不吃饭来抗议,父子关系十分紧张。

王师傅本想培养儿子对书法的兴趣,结果事与愿违。这种现象,在现代家庭中较为普遍。其原因在于:家长没有弄清对孩子是培养兴趣,还是对其兴趣加以培养这个既简单又复杂的问题。


02


培养什么样的兴趣?

1、培养健康、高尚、有益的兴趣。

根据兴趣对人的行为的作用,兴趣可分为积极兴趣、消极兴趣和无害兴趣。区别兴趣的好坏,一个重要的标准就是考察兴趣的本质是否有利于人的成长和发展。

我有一个学生,本来学习挺不错的,但由于偶然玩了一次名叫“传奇”的电脑网络游戏,结果像吃鸦片一样上了瘾,一发不可控制,天天都去玩。

最后不仅成绩直线下降,视力也直线下降。后来他又因没钱玩游戏就去偷窃,被抓进了派出所,一个花季少年的大好前程就这么被毁了,这难道不令人感到惋惜吗?

2、培养兴趣要与人生规划、职业设计联系起来。

在培养孩子兴趣的时候,家长要注意与孩子将来的人生规划、求职就业结合起来。

例如孩子喜欢下棋,但他并没有想到自己将来以下棋为业,你也没有打算把他培养成一个职业棋手,那你就只能把下棋作为孩子的无害兴趣来培养,即把它当成一种业余爱好来培养。


03


怎样培养兴趣?

兴趣是最好的老师,在孩子的成长过程中,兴趣具有十分重要的作用。家长作为孩子的第一任老师,在家教实践中,怎样培养孩子的兴趣呢?

家长要做好引导孩子叩开兴趣之门的优秀导师。

我们知道,家庭是儿童生长的最初环境,有人称它是孩子的“第一所学校”,家庭对形成兴趣具有重要和深远的影响。

在家庭环境中,父母是儿童的“第一任教师”,父母对儿童的特殊兴趣、特殊能力的形成起着非常重要的作用。

第25届奥运会乒乓球女子单打冠军得主邓亚萍,就深受她父亲的影响。

邓亚萍的父亲是乒乓球队的教练,她从小就看父亲打球、练球,很小的时候就迷上乒乓球。

一天,她对爸爸说:“我要打球。”当教练的父亲吃惊地盯住她看了半天,因为她当时还不到5岁。

最后父亲郑重地点了点头。从这时开始,邓亚萍每天坐在爸爸的自行车后,由爸爸送她去训练馆练球。

在爸爸的支持和鼓励下,邓亚萍苦练乒乓球的基本功,不久便进入了郑州少年体校。


04


培养孩子的读书兴趣?

读书是一种心灵的活动。读书能影响人的心灵,而人的心灵和人的气质又是相通的。

因此,读书可以改变一个人的气质,也可以培养一个有高尚心灵的人。

胡适幼年曾因为偶然读到一本《水浒传》而开启了他日后对中国小说的钻研之门;

鲁迅因为一本《山海经》,从此不能忘情于神话世界的迷人。

很多伟人在艰苦的童年都曾因为得来不易的几本书,哺育了他们的成长,改变了他们一生的方向,甚至造就了他们未来的事业。

常见的激发孩子读书兴趣的方法有如下这些:

1、让童话的魅力吸引孩子。

2、用念书法刺激孩子的读书兴趣。

3、用“相机引导法”诱导孩子的读书兴趣。

4、利用好奇心激发孩子的读书兴趣。


05


培养孩子的学习兴趣

在学习过程中,兴趣是学习能力的源泉,是影响孩子学习自觉性、积极性和持久性的直接因素

更是创造性学习的必要条件。

如果激发了孩子对学习内容的兴趣,就使他想深入学习。

这时他就会从被动学习转为主动学习,就是“我要学”,而不是老师、父母“要我学”了。

他就会兴致勃勃、深入地掌握这些知识,学习的效果好,耗费的精力也少。

无数成功家长的教子实践证明,

以科学的方法培养孩子的学习兴趣至关重要。

所以,作为家长,不仅要重视对孩子学习兴趣的培养,更要掌握一套科学的、行之有效的培养孩子兴趣的方法。


06


用科学的方法培养孩子的兴趣

1、培养孩子的间接兴趣。

培养孩子的间接兴趣,也就是让孩子通过活动的结果而获得快乐和满足。尽管在活动过程中并没有乐趣,但活动结果带来了无穷的快乐,提高了更深层的兴趣。

2、培养孩子广泛的兴趣。

21世纪科学技术飞速发展,新兴学科不断涌现,边缘学科、交叉学科层出不穷,各种学科纵横交错,相互渗透,只有单一学科的知识和兴趣,无法适应新世纪科技、人文学科的发展。

3、鼓励孩子保持持久的好奇心。

家长在培养孩子的兴趣时,一定要保护和激发孩子的好奇心,使他们喜欢学习,热爱学习。孩子的学习兴趣往往和好奇心联系在一起。

4、利用“爱屋及乌”拓展兴趣。

父母如果能为孩子已有的兴趣增加一些新的兴奋点,就能逐渐拓宽孩子的兴趣。可以说,任何兴趣都可以成为发展其他兴趣的起点,只要有人引导。

5、利用“人工迁移”来培养良好的兴趣。

兴趣并不是一成不变的,尤其是孩子们的兴趣,很不稳定,随时都可能发生迁移。这种迁移,有自发迁移和人工迁移两种。表现在孩子身上,前者就是今天喜欢这个明天喜欢那个;而后者则可以通过家长有意识地教育活动来实现。



PS:偷偷告诉你十字真言,快点拿笔记下来哦!

这“十字诀”是:


“假”:就是以“假如……”的方式和孩子玩问答游戏;

“例”:即多举例;

“比”:比较东西和东西间的异同;

“替”:即有什么是可以替代的;

“除”:即“除了……还有……”;

“可”:可能会怎么样;

“想”:让孩子想像各种情况;

“组”:把不同的东西组合在一起会如何;

“六”:就是“六何”检验策略。“何人、何地、何时、何事、“为何、如何”。

“类”:多和孩子类推各种可能。


END


本文编辑:xxxx

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YUCHEN

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你可以善良,但你的善良要有原则





有一次,那一带停了电。女子只好点燃了蜡烛,没一会儿,她听到有人敲门,一看才知道原来是邻居家的小孩子,只见他紧张地问:“您家有蜡烛吗?”女子心想:他家竟穷的连根蜡烛都没有吗?千万别借给他,免得被他们依赖了。于是,大声吼一声说:“没有!”正当她要准备关门时,小孩展开关爱地笑容说:“我就知道你没有,所以,妈妈叫我拿一支给你。”女子被感动地热泪盈眶,一下把小男孩抱在了怀里。  

shanliang


让善良温柔以待





火车站,自动取票机前排着长队,有个女孩的车快开了却还没取票她跑到队伍前面,跟排在第一的小哥哥说:“可以让我先去吗,我的车快开了!”小哥哥说:“好,你先取吧。”然后……走到队伍的末尾,重新排队。可能很多人会遇到这种状况但这才是让人插队的正确方式,在伸出援手的同时顾及别人,不影响他人真正善良的体现

shanliang


善良很贵请不要随意浪费




在让人崩溃的地铁早高峰里,一群农民工害怕自己的行李影响到急着上班的乘车在地铁站里足足等了两个小时,他们还说我们不赶时间,让他们先走,每个人上班都不容易本无需这样做,他们却这样做了,相比于那些上地铁猛挤猛推的人他们为别人着想,难能可贵

shanliang


善良的本性在世界上是最需要的






文字来自网络

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回忆剥落

看见小时候


在农村长大的人儿

相信对坝坝电影并不陌生

它一直在我斑驳的童年回忆中

随时晃动起梦呓般的朦胧之美





哈哈

第2个個故事

The second story

1


坝坝电影



那时候,家中虽说有了电视机,但节目频道就这么几个,按几十下的遥控器,节目频道就又重新来过。而且看多了,也就厌了。


偶尔

村子会请人来放电影

特别是在夏天



输12


炊烟尚未散尽,鸡鸭正蹒跚入笼。村子里的街坊四邻们便开始奔走相告,呼亲唤友。消息传地可快了,并不亚于现在的微博微信。田里干农活的、在厨房忙着打转的、小孩儿写作业的,这时候的心早就被看电影这件事儿给带跑了。当然了,我的心也早就飞到村口去了。


这时候,只见爷爷左手拎着板凳,右手拿着蒲扇,用他尽可能快的速度赶到我家。


爷爷在家晃荡几圈后,就跟我讲:“NiNi啊,今天咱们村放电影,记得早点搬条板凳去村口占个好位置。”


爷爷话音刚落,我就开始去拿凳子,然后顺手去桌子旁抓两把瓜子揣入口袋中,这就好比我们现在到电影院看电影要吃爆米花是一样的道理。爷爷的性子总是很急,走路也是,所以我就只能屁颠屁颠的跟在爷爷的后面。



输入

NiNi啊

这个时候呢

就不要随意离开位子



赶到村口,爷爷和我占了一个好位置,那便是离“黑箱子”最近的。


爷爷总会提醒我:“NiNi啊,这个时候呢,就不要随意离开位子了,因为总是会有人悄悄的把我们的好位置挪开,然后放上他们的板凳。”


于是,我就听爷爷的话,一直傻傻的呆坐着。期间,隔壁家的伙伴找我和她玩游戏,我也是拒绝的。幸好从家里抓了两把瓜子,我就会同爷爷一起嗑瓜子,直到夜色开始降临,电影即将拉开帷幕。


白色帐子后面

会不会就真的

藏着房子 藏着人



输12


这个时候环顾四周,放映场便挤满了人。赶得早的人,也同我们一样,会有大条凳、茶杯、蒲扇、小板凳、瓜子等等这些,感觉好像要在这个地方坐上一辈子。就连飞蛾也远道而来,奋不顾身地扑向亮得刺眼的放影灯周围出尽风头。


一台咯吱咯吱摇着的放映机开始将一束光芒投射在雪白的电影帐子上,


大家便不约而同地说:“好了,电影开始了。”


幕布中开始出现了房子,出现了各种各样的人,还听见了他们的声音。那时候就觉得电影这东西好神奇啊!我还曾一度思索着,白色帐子后面会不会就真的藏着房子,藏着人。可是我又找不到。那时候也不懂什么放映机,只知道这只“黑箱子”既神秘又高级,它会放出一束亮眼的光芒。



输入

随着

电影的情节起伏

一起笑一起哭



其实吧,看了些什么电影对我而言,并没有那么重要。重要的是看电影这个过程。几乎全村人聚集在同一个地方,眼睛望向同一个方向,随着电影的情节起伏一起笑一起哭,所有的情绪都被放大或者缩小。尽管有时候我看不懂,但还是打着哈欠坚持着。


到电影放映结束,夜色已深,月儿已趴在云朵上打着瞌睡,星星却还一闪一闪地亮着眼睛。人们又开始呼唤各自的家人,刚刚睡着的乡村又被无辜地吵醒。


我迷迷糊糊听见爷爷说:“NiNi啊,电影结束喽!咱们可以回家睡觉了,明天你还要上学呢!”


空白

记忆不再干枯

一晃动心儿就潮潮的


坝坝电影


输入


我揉着惺忪的睡眼,接连不断地打着哈欠,嘟哝几句后,又合上了双眼。只感觉我靠着人无力地站着,好像做梦一样,梦到爷爷弯下佝偻的背,将我背上。


梦中有一点点的不踏实,一晃一晃的,还依稀听见了虫儿的轻唱,和咻咻的喘气声......


图|来源于网络



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旅行

日记

寻找人生最华美的奢侈,最灿烂的自由

大理之行
2017.11.01
2017.11.15

泼墨一隅山水与之相容,碧影涟漪回漾那一叶扁舟,古城旖旎风光依旧不瘦,迷路的人深爱憔悴夜色,小雨溺死在这片美丽的土地上,轻雾中那人匆匆焚香崇圣。

美好的一天

2017.11.15

有人说,云南是温婉的。是的,含蓄温婉,我喜欢这样的形容。婉约,这是一个容易令人心醉的词汇请原谅我的野心,我真的希望此行能有所收获。或者,我只想带回一些可以珍藏在心底的东西。

- 沿途留影 -

2017.11.15

我相信,真正的旅行其实是一次心灵的行走。那么,在这里,只有行走,只有寻找,当飞机平稳的降落在大理机场时,终于,一切清晰了站在大地上,已然可以触摸了吗?

美好/时光

一到大理,就醉在大理,没法离开了。十月的云南,几乎将所有的柔情蜜意都挥洒在大理城天空下,沧海下,洱海旁,在这里,天空和白云如此接近。

岁月/静好

2017.11.15

去了不同的地方,看了不同的风景,

知道了不同的事,感悟了不同的人生。

下一站再见

see you at the next stop

下关风吹上关花,洱海月照苍山雪。蓝天白云之下徐徐微风之中,耳边萦绕着民族音乐,任凭心情顿时放飞。此刻,一边欣赏苍山洱海美景,一边品味白族三道茶的余香,一边回味这里,我曾和一只蝴蝶邂逅的故事


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放慢脚步,体味生活

极简生活

A GOOD LIFE


在忙碌的生活中,抽空让自己静下心来,读一段书中文字,或者停下脚步,留意身边的生活细节,看看每天经过却不曾留意的路边风景,会发现其实生活并不枯燥,它偶尔也是会带给我们小惊喜。


01




日子很长 用镜头记录


1

生活带给我们的美好,也许你回忆不起,生活中的的一些细碎的片段,或是弥漫在空气中的记忆中的味道,某一天的阳光照射进窗随时间移动的思缕光线,仿佛都变得清晰起来。


生活的琐碎片段,变得美好并且打动人心,请放慢脚步,体味镜头下的生活。



02



生活中的小絮语


1

匆匆脚步,来来往往的路人,我们每天都穿梭于两点一线,忙于工作,工作几乎填满了我们生活的全部,忙碌偶尔会让人感到麻木。我们常常因为工作忽略了生活中那些让我们触动心灵的小细节,也忽略了在生活中,学会善待自己。


在忙碌的生活中,抽空让自己静下心来,读一段书中文字,或者停下脚步,留意身边的生活细节,看看每天经过却不曾留意的路边风景,会发现其实生活并不枯燥,它偶尔也是会带给我们小惊喜。



03



生活带给我们美好


1

生活带给我们的美好,也许你回忆不起,生活中的的一些细碎的片段,或是弥漫在空气中的记忆中的味道,某一天的阳光照射进窗随时间移动的思缕光线,仿佛都变得清晰起来。


生活的琐碎片段,变得美好并且打动人心,请放慢脚步,体味镜头下的生活。


END


比较会装傻会卖萌

比较想你关注我(* ̄∇ ̄*)

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